Не знаешь, как избавиться от табакозависимости? Разберись в механизме зависимости!

Не знаешь, как избавиться от табакозависимости? Разберись в механизме зависимости!

Фактически каждый курящий начинает чувствовать вредное действие сигрет на свое здоровье и сразу судорожно хочет найти способ, как бросить курить по окончании сорока лет. Жаль, однако согласно статистике всего 2-3 процента курильщиков выходят из никотиновой ловушки. Эта же цифра могла бы стать значительно выше, если бы курящие хотя бы немного времени уделили изучению своей беды а также поняли механизм никотиновой зависимости. Однако, к сожалению, взамен этого курильщики оказываются под воздействием рекламы и мигом записываются на кодирование от курения либо на лечение курения гипнозом. А главным образом незнание механизма возникшей зависимости ведет к тому, что совершенно все их действия оказываются ошибочными. Вот поэтому любые их старания заранее будут обречены на провал, вопреки тому, какой именно способ бросить курить они выберут.

Для того, чтобы облегчить отказ от курения и помочь курящим уйти от неудачного опыта неудачных попыток, мы спросили помощи у экспертов в области психологии. Так вот, что могут посоветовать профи в данном случае? Прежде всего, - не терзать себя неудачными методами! Оказывается, всякая напрасная попытка бросить курить ведет к потере уверенности в своих силах и разочарованию, поэтому снижает наш шанс на избавление от курения. Так что эта вся социальная реклама, рассказывающая о том, как негативно курение воздействует на наше здоровье, не только не приносит пользы, но также сможет оказать курильщикам медвежью услугу. Под воздействием подобных страшных рисунков, изображающих легкие курильщика, всякий курящий попытается прекратить курить, но у него заведомо ничего не получится. Дело в том, что он будет состязаться не с никотином, а с самим собой. Но это – не способно привести к излечению. Если курильщик борется с самим собой, – это повреждает его психику. Но не в этом суть, - после первой же неудачной попытки, вылечить курильщика от зависимости будет намного сложнее, ведь он познает силу ломки и будет опасаться ее. Кроме того освобождение от страданий, обусловленных ломкой, крепко будет связано в его мозгу с курением. Вспомните, насколько сердиты вы сами были, когда пробовали отказаться от привычки. Вспомните, как же долго вы мучились и терпели! Припомните вкус первой затяжки после того, как вы снова закурили! Он представился вам великолепным, так ведь? Однако это неправда! Не вкус сигреты вам доставил удовлетворение, а избавление от ломки. Теперь сигрета – ваш хороший товарищ. Из мучительницы сигрета становится в вашем подсознании в освободительницу! Как ни прискорбно, но в сеть попадает практически каждый. Любой курильщик сначала утверждает: я самостоятельно брошу курить, эти врачи мне не нужны! Вы попали на уловку, как только вы это решили.

Как избежать никотиновой зависимости? выйти на тот самый уровень, на котором находится никотиновая зависимость, а также представить себе ее основу - все, что будет нужно делать. В интеллектуальном отношении это возможно и не самый простой способ бросить курить, однако с точки зрения безопасности для вашего здоровья и надежности достигнутого результата – он идеальный. Никотиновая зависимость никогда более не появится, если вы сможете представить ее сущность. Любые иные способы бросить курить предоставят лишь временное избавление от зависимости, но психологические проблемы они не могут решить. Как итог, вы окажетесь не защищены перед никотином, и поэтому ломка может к вам возвратиться. В течение всей своей жизни вы вынуждены будете контролировать себя, чтобы не попасться на крючок скрытой рекламы и не утратить собственную свободу.

Только борьба с курением сразу же закончится, если вы будете иметь необходимые знания. Вам не надо будет подыскивать свежие методы бросить курить - ваш мозг мгновенно заблокирует тягу к курению. Ваш мозг имеет абсолютную власть над этим процессом, он просто не видит сейчас, что его обманули и пытается помешать вам избавиться от сигрет. Вы осознаете, что вас втянули в зависимость, а для мозга не происходит чего-либо странного – он считает сигрету полезной, нужной и необходимой. Мозг быстро выключит вашу табакозависимость, когда поймет, в чем его обманули. А в это время идет борьба с собственным мозгом. Лучше бросить это мероприятие – оно бессмысленно! Лучше почитайте хорошую книгу.

Кстати, книга Аллена Карра Легкий способ бросить курить предоставляет многие поверхностные знания о никотиновой зависимости. Однако это - лишь базовые знания. Которых хватает не многим. Так что та помощь курящим, которую предоставляет книга А. Карра, часто оказывается не достаточной. В следствие курильщик вынужден искать центры, в которых производится лечение табакокурения.

Однако в таком деле надо быть очень осторожным. Лечение от курения – очень трудный процесс, ввиду того, что психологическая зависимость весьма значительна, а зависимость тела невелика. Никотин – непростой препарат и, чтобы лечить от него, нужно знать принцип его действия не только на организм, но и на мозг. Не много профессионалов, разбирающихся в таком вопросе. В связи с этим, в том случае, если вам предложат лечение курения иглоукалыванием либо же прочий экзотический вариант, - лучше отнестись к этому осторожно. Не советуем ставить эксперименты, в том случае, если связь данного способа с курением и психологическим аспектом этой проблемы вам не понятна. Совместно с потраченными деньгами приходит и разочарование, которое в будущем будет значительным препятствием в лечении никотиновой зависимости.

С не меньшей осторожностью необходимо относиться к таким методам лечения табакокурения, как кодирование и лечение курения гипнозом. Зачастую услуги кодирования от курения предлагаются не профессионалами, поэтому не приносят особого результата. Плохо, если человек использует заменители никотина либо же таблетки от курения, такие как никотиновый пластырь, Табекс, Никоретте. А электронная сигрета - это наиболее необычный вариант заменителей, которая стоит как ящик обычных сигрет. Во всех этих случаях человек просто изменяет способ приема никотина, а не приближается к освобождению от табакозависимости. Недорогую форму (сигреты) он меняет на наиболее дорогую. Безусловно, это все лишь обогащение, построенное на слабости человека.